La beauté de la peau In & Out pour retrouver le « Glow »
La notion “In & Out” pour la peau est une approche holistique qui considère la santé de la peau à la fois de l’intérieur et de l’extérieur. Cette méthode repose sur l’idée que pour obtenir une peau saine, il est essentiel de prendre soin de son organisme en interne (nutrition, hydratation, équilibre hormonal, etc.) tout en utilisant des soins externes adaptés.
Approche “In” : prendre soin de la peau de l’intérieur
Les soins “In” ciblent les facteurs internes qui influencent la santé de la peau.
Cette approche inclut :
Approche "In"
Une alimentation riche en nutriments essentiels pour la peau contribue à sa beauté et à sa santé.
01 Alimentation équilibrée
Boire suffisamment d’eau est fondamental pour maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur.
02 Hydratation
Certains compléments sont spécifiquement formulés pour la santé de la peau, comme le collagène pour l’élasticité, le zinc pour l’acné, et des probiotiques pour un microbiome équilibré, contribuant indirectement à une peau plus claire.
03 Compléments alimentaires
Le stress et le manque de sommeil impactent la qualité de la peau (acné, teint terne, etc.).
04 Gestion du stress et du sommeil
La santé intestinale est souvent liée à celle de la peau. Un déséquilibre dans le microbiote intestinal peut se manifester par des inflammations cutanées (acné, eczéma).
05 Soutien digestif
Approche “Out” : Prendre soin de la peau de l’extérieur
Les soins “Out” concernent l’application de produits et de traitements directement sur la peau. Ils visent à nourrir, protéger et traiter la peau de manière localisée. Voici les principaux éléments :
Approche "Out"
Utiliser des produits de nettoyage respectueux du film hydrolipidique de la peau.
01 Nettoyage doux
Appliquer des crèmes hydratantes, sérums et huiles adaptées au type de peau pour maintenir son élasticité et sa souplesse.
02 Hydratation et nutrition externe
La protection contre les UV est essentielle pour prévenir le vieillissement prématuré et les dommages cutanés.
03 Protection solaire
Éliminer les cellules mortes en utilisant des exfoliants doux pour stimuler le renouvellement cellulaire et améliorer l’éclat du teint.
04 Exfoliation douce
Des masques, des sérums et des traitements ciblés utilisés en complément, selon les besoins particuliers de la peau.
05 Soins spécifiques
